菫地域活動協議会「菫憩いの家」では百歳体操を開催しています。
新型コロナウイルス感染症の影響で中断していましたが、2022年6月から再開されました。
半年が経過した2023年1月30日（月）に百歳体操の効果測定会を看護学部教員が開催しました。

 22名の方が測定会にご参加くださり、血圧と身長体重、血管年齢、握力測定、
立ち上がりテスト、2ステップテストを実施しました。

百歳体操を続けること、定期的に効果を測定することで、ご自身の運動機能や日常生活を見直すきっかけになればと思います。
次回は6か月後に開催です。皆さん、毎週開催される百歳体操を継続して頑張ってください！