全国で広く行われている「百歳体操」は、高齢者の皆さんが地域で元気に過ごすための運動です。参加者の皆さんが楽しく継続し、さらに意欲を高められるよう、体力測定会を実施しています。

2026年2月25日（水）、関目憩の家で体力測定会を開催しました。今回は17名の方にご参加いただきました。関目憩の家での体力測定会は今回で4回目となり、参加者の皆さんも慣れた様子で測定に取り組まれていました。

測定や結果説明の場面では、お一人おひとりが日頃の体調や運動の工夫について熱心に話してくださる姿が印象的でした。握力測定のあとに「どんな動きをしたら鍛えられるかな？」と具体的に質問される方や、すべての項目についての結果説明時に「“標準”じゃいややねん。もっと百歳体操がんばるわ！」と笑いながら意欲を語られる方もおられました。体力測定が、ご自身の身体と向き合い、次の目標を考える機会になっている様子がうかがえました。

今回は、看護学部2年生2名がボランティアとして参加しました。学生も百歳体操に加わり、想像以上に下肢へ負荷がかかることを体感していました。日頃から継続して取り組まれている参加者の皆さんの積み重ねを、学生自身が実感する機会となりました。

体力測定会が、参加者の皆さんの百歳体操の継続や運動意欲の向上につながる機会となれば幸いです。