～学年主任エッセイ（4）～

『習慣の大切さ』

　今日は「習慣」について考えていきたいと思います。よく「学習習慣」とか「基本的生活習慣」といったように「習慣」という言葉をよく聞きます。辞書によると習慣とは、「長い間、繰り返し行われていて、そうすることがきまりのようになっているもの」と書かれてあります。皆さんが日々の生活のなかで、長い間、あたりまえのようにしていることをイメージしてください。食事の後の歯磨き、早寝早起き、夜に日記を書くなど、誰でも1つや、2つはあたりまえのようにやっていることがあると思います。これが習慣なのです。
 
　古代ローマの哲学者キケロ氏の言葉で「習慣とは第二の才能である」という言葉があります。運動能力や性格・記憶力など、生まれつきもっている才能にはもちろん個人差があります。しかし、才能をもっていても何もしなかったらその才能は開花されません。逆に、成功した人は、必ず何かよい習慣をもっていることが多いです。
　
　例えば、2019年3月に引退した元プロ野球選手の鈴木 一朗さん（イチロー選手）は、現役時代、ベストなコンディションで試合に臨むために、試合前はいつも同じ練習メニューを黙々とこなし、試合後は自分の体のメンテナンスはもちろんのこと、使用したグローブやバットを自分で磨きながら、一人でその日のゲームを振り返っていたそうです。
　
　私達一人ひとりにいえると思うのですが、自分の習慣というのは自分でつくることができます。また、これまでの習慣を変え、新たなよい習慣をつくることもできます。そして、その習慣を続けることによって才能が開花していくのです。

　最後に、アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズ氏の有名な言葉を紹介します。
「心が変われば行動が変わる　行動が変われば習慣が変わる　習慣が変われば人格が変わる　人格が変われば運命が変わる　運命が変われば人生が変わる」
高校3年生のさらなる成長を願っています。
　
高3学年主任　原　真巳